Uống rượu bia quá say không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông. Vậy liệu có cách uống rượu bia không say để bạn không bỏ lỡ những cuộc vui mà vẫn giữ gìn sức khỏe cho bản thân.
Các cách uống rượu bia không say sẽ giúp kiểm soát việc hấp thụ chất cồn vào cơ thể, chống say hiệu quả và giúp cơ thể không bị mệt mỏi. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay những biện pháp này ngay nhé
Bí quyết cách uống bia không say chính là làm chậm tốc độ cồn đi vào máu của bạn. Rượu sẽ đi vào máu qua dạ dày và ruột non.
“Khi bạn uống rượu bia với chiếc dạ dày trống rỗng, cồn sẽ đi vào máu nhanh hơn. Do đó, bạn dễ say hơn.”
Vì vậy, bạn nên ăn trước khi uống lần đầu tiên và trong khi uống. Ăn một bữa ăn nhẹ lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho buổi tiệc tùng. Đây còn là cách uống bia lâu say rất hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian nấu một bữa ăn đầy đủ, các món ăn vặt cũng sẽ làm chậm thời gian cồn ngấm vào cơ thể. Cách uống rượu bia không say sẽ giúp bạn
Các món bạn nên ăn trước khi uống rượu bia gồm:
- Thịt gà
- Trứng
- Hạt hạnh nhân
- Bông cải xanh
- Phô mai
- Các loại trái cây như táo, cam, chanh, bơ…
2. Ăn cơm
Làm sao để uống bia không say? Bên cạnh những món ăn nhẹ, ăn cơm cũng là một cách chống say rượu bia hiệu quả. Trước khi vào bữa tiệc, bạn có thể ăn một chén cơm.
Tương tự như những thực phẩm chống say rượu, ăn cơm sẽ giúp hạn chế sự tiếp xúc của chất cồn với niêm mạc dạ dày và ruột. Điều này sẽ giúp bạn uống rượu lâu say hơn nhiều.
3. Uống sữa trước khi uống bia
Uống gì trước khi uống rượu để không say? Cách uống rượu bia không say là bạn hãy uống nửa ly, hoặc một ly sữa trước khi dùng đồ uống có cồn. Sữa khi đến dạ dày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cồn của dạ dày. Rượu vẫn sẽ đi vào cơ thể nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn.
Đồng thời, uống sữa trước khi uống bia giúp gan có thêm thời gian để loại bỏ thêm chất cồn trước khi phần cồn còn lại xâm nhập vào hệ thống thần kinh của bạn.
Nhờ đó, uống sữa trước khi uống bia cũng là một cách để bạn bảo vệ sức khỏe khi đi nhậu. Cách uống rượu bia không say sẽ giúp bạn không say
4. Uống nước lọc
Nước lọc chính là chìa khóa mẹo uống rượu không say. Uống đủ nước là để tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Nếu bạn bị thiếu nước, bạn dễ bị say hơn khi uống rượu bia. Khi bạn thiếu nước thì cách uống rượu bia không say cũng không thể giúp bạn
Bạn nên uống nước lọc trước, trong và sau khi uống rượu.
Nếu bạn muốn uống rượu không say, hãy pha loãng rượu với nước lọc. sao cho ly có nhiều nước hơn rượu để có thể vừa uống được lâu vừa không say. Nếu bạn uống bia, bạn có thể uống xen kẽ với nước thay vì chỉ uống bia không.
5. Uống rượu bia thật chậm rãi để lâu say
Uống bia rượt thật chậm rãi là mẹo uống bia lâu say. Tốt nhất, bạn hãy kéo dài thời gian nhâm nhi đồ uống có cồn tới một tiếng. Vì đây là khoảng thời gian gan cần để đưa hết chất cồn ra khỏi cơ thể.
Nếu có thể, bạn hãy uống nước lọc xen kẽ với nước uống có cồn để kéo dài thời gian. Bạn cũng có thể đi vòng quanh và trò chuyện với mọi người để không uống quá nhanh.
6. Không pha trộn rượu bia và nước uống có gas hoặc nước ngọt
Bên trong nước có gas có những bọt khí sẽ thúc đẩy quá trình thẩm thấu chất cồn vào máu nhanh hơn. Điều này khiến chúng ra say rượu nhanh chóng.
Bên cạnh đó, việc pha trộn hai loại thức uống này còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như: gây hại cho tim mạch, dạ dày,.. và dễ bị tiêu chảy khi tỉnh rượu, nặng hơn có thể sẽ nhập viện.
7. Cách uống rượu bia không say bằng giao tiếp
Cách nhậu không say đơn giản nhưng đôi khi bị bạn bỏ quên: trò chuyện với các “chiến hữu” của mình. Biết cách giao thiệp trên bàn nhậu góp phần quan trọng trong việc bạn uống nhiều hay ít. Vẫn có những cách hạn chế bia rượu mà vẫn không làm mất lòng bạn bè đấy.
Bạn có thể rủ mọi người cùng chụp hình tự sướng, chụp hình đồ ăn hay gợi những chủ đề đang nóng hiện nay để cùng bàn luận. Khi bận rộn chụp hình hay nói chuyện, bạn sẽ có ít thời gian uống hơn và bớt say hơn.
Các cách uống rượu bia không say thật ra khá đơn giản và dễ áp dụng nhưng nhiều khi bạn vẫn có thể quên mất vì mải vui vẻ với bạn bè. Chúc bạn có đọc có những bựa tiệc tuyệt vời bên bạn bè và người thân.
Đặt bàn ngay: Tại Đây
Hệ thống nhà hàng Quán Nhậu Tự Do – Quán nhậu số 1 Hà Nội
Tự Do 1 : 19 ngõ 10 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy
0866.99.1986
Tự Do 2 : 68 Thợ Nhuộm – Hoàn Kiếm
08.8686.1919
Tự Do 3 : 08 Lê Đại Hành – Hai Bà Trưng
08.8686.1919
Tự Do 4 : 75 yên lãng – Đống Đa
0866.99.1986
Tự Do 5 : 02 Lê Đức Thọ – Cầu Giấy
0866.99.1986
Tự Do 6: 112 Nguyễn Văn Tuyết – Đống Đa
0866.99.1986